我每天都是下班以后卡着点去接仔仔放学,路上难免频繁地看时间,总想着快一点。
今天不知怎地,居然忘记看时间了,等我意识到这件事时已经走到一半了。我突然发现不想着赶时间,只是专心开车,居然有了一种沉浸式的体验。
开车的时候看时间是一件多微小多自然的事情,只是少做这么一件事,居然就让匆忙的驾驶过程有了完全不同的感受,我确实挺惊讶的。
现在想想,看时间,赶时间完全是非常多余的,因为我什么时候接到孩子取决于路况,而绝非我的心情。我唯一能做的,就是专心开车,把这一件事做好就可以,至于是否迟到,不在我的控制范围内,着急有什么用呢? 无非是副作用。
我在工作中有许多类似的情况,比如为了避免冲突而选择退让。并不是说退让不好,但选择退让是因为对冲突的本能抗拒,是一种下意识的选择,这种没有经过权衡的退让是不对的,最后反而会给自己带来更多的麻烦。
所以做工作也是一样,做自己该做的事,做自己能控制的事,其余的就不要想了,很多时候是自寻烦恼。
人的心智带宽是有限的,一次只做一件事,专注于事情本身,也能带来幸福感。
我很多时候完全意识不到那些杂念的存在和影响,今天才发现,开车的时候赶时间也是杂念!