上一篇日志写于一年前,这一年继续休整自己,更多的接触大自然,徒步,骑行,露营,人也渐渐恢复了活力。
用了两年的时间休整自己,并且仍在继续,看来是很长,但是医生说,身心的损耗用了几十年的时间,用几年就可以修复也是很有效了!另一个病人说自己入了佛门仍然脾气不好,这个大夫又说,“不入佛门脾气会更不好呢!”,因为定期针灸,常常听到他聊天,好像对随喜赞叹有了更多的理解。
开始学习太极,有幸遇到真正的好老师,原来太极并不是想象中的慢悠悠老年人专属健身方,老师说动作不重要,重要的是通过练习感受到太极的状态,放松,沉静,心无外物,以意行气。太极是动中禅,确实难以入门,因为静心是多数现代人的难点。
可以说辞职以后最重要的事情就是练习放松,从头部到肩膀到腰腹到膝盖,想来有点好笑,用了几十年在外界评价无形的渗透下,让自己随时随地的紧张而不自知,现在又开始学习放松,寻找那种最初的生命状态。
但是也许意义也正在于这个过程。