辞职之初把一切都归因为外部，行业的没落，老板的糟糕，这些都客观存在，但现在回过头看，其实最重要的原因还是在于自己，一是身体的虚弱，二是精神的内耗，两者恶性循环而不自知。

幸而得到了家人强大的支持，干了将近二十年的工作说辞也就辞了，并没有想象中的不舍，反倒很解脱。

辞职以后每天花大量的时间逛公园+睡觉，什么也不做，什么也不想，感觉一辈子都没这么坦然的自私过。

九个月后，体能好了，情绪舒缓了，消极负面的想法渐渐远去，感觉到一个新的自己。