焦点：是什么？(一个观点道理，或者目标。以观点为例)

次焦点：为什么“是什么”？

重点：怎么做

举例：

焦点：站桩对身体有好处。

次焦点：为什么站桩对身体有好处？

重点：怎么做？

有人不认可站桩对身体有好处(不同的观点)

我们是正方的观点。

为什么？

因为静中有动，因为是身体内循环，有别于跑步之类的肢体运动等。

重点：怎么做？

1，当我知道为什么后，我自然就认可了站桩对身体有好处。我要做的就是，去站桩。

但是这个还是没有抓手。

2，要分出不同的情况和层次。

不会站的，先学习怎么站，学习架势。

会站了，学习怎么坚持站下来

也能坚持了，学习如何更有效地站，站一桩是一桩的效果。

再以后，我也想不出来了。因为我处在坚持的阶段，稍微能想想如何更好地站。

这个模式，可以让自己聚焦，减少东拉西扯。

有观点，有前因后果的脉络，有具体执行的抓手。

听别人讲话，也能抓到对方想表达的。知道人家说的在哪个层次。是观点的表达？观点本身就不一致？或者是观点一致，对观点理解方面的交流？为什么得出这个结论，大家有不同的理解。或者是实践的时候，每个人有不同的入手处？

每个层次，有深浅不同。

比如孔子的弟子问为仁，孔子就是不同的回答。

颜渊问仁，子曰：一日克己复礼为仁(，焦点，观点)。

一日克己复礼天下归仁焉(次焦点，为什么得出一个观点。这句不太懂，我猜是在解释为什么？)。

请问怎么做？(颜渊是好弟子的表现，不是停留在表面，而是要做出来)

孔子答，四个非礼(重点，怎么做？)

其他弟子问仁，孔子直接讲怎么做。

樊迟问仁，子曰，爱人。

孔子没有讲道理，直接告诉他怎么做。

就像和小孩子，直接告诉他规矩，不用多解释，因为小孩子听道理还不到年纪。与其讲道理不如自己做出来去示范。或者直接告诉他怎么做。

但是告诉他的前提，一定是认为这样做是对的，好的，适宜的。

另外，为什么，也分道理的理解和实践的体验。

道理是明白了，是表层，

自己真正体会到的，更深层次。

学习一个道理，一个观点后，

在因上学，为什么？

在行动上学，怎么做？

理解越深入，执行越坚定。

知道做不到，

一不是真正认识了，为什么理解得不深入。

二没找到合适的方法，重点落实的方法不太合适。