以同龄人为例。开始三个人，两人视频，一人语音。

后来又加入一位，后来用语音的也改成了视频。

背诵至少对于我来讲是比较困难的。

有一次闺女用我的手提电脑，我没啥事，就开始背。背的困难程度把她的好奇心都引起来了，她自己也试着背了背。

背诵每次都磕磕巴巴的。背书以我自己为例，有特别明显

的节奏。就是结尾非常地急促。必须这样才能把下一句接住。

一个月后，有一位同学说，要加入，忍无可忍了。忍无可忍这个词太妙了。

我在油多拉油麻菜6999群打卡。我经常完不成，完不成每次红包10元。我倒是遵守规定，但是有一天突然对自己忍无可忍了。我对自己都看不下去了。要么你就退群，要么你就完成。但是我不太愿意自己这种状态退群，我要好好完成，然后觉得真的没必要了，再退群。

结果，一重视起来，其实手机在身边的时候，隔上一小时原地跑五分，就完成了。想要做的时候，方法太多了。而且🚶其实不占用任何时间的。

今天，我对这个忍无可忍有了一点理论上的认识。

忍无可忍是认识提高了，自己的行动没跟上。自己都看不过自己了。

我现在对承诺的事情，如果完不成自己都看不惯自己。要么想办法，实在完不成就调整，总之争取不乱讲话。

并且做什么都要落到实处。念书要有音频，背书要有视频，写东西要有文字版发出来。做不到就不要讲。

承诺可以少，但一定要完成。

还有一类是，认识跟不上，但是行动超前了。