安安妈妈10的日志 - - 核心素养家培养

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桂圆红枣红糖鸡蛋: 安安妈妈10 2024-4-21 12:57; 桂圆红枣红糖鸡蛋今年体质明显下降，以前从来不穿秋裤的，今年从前两周降温，我就开始穿秋裤。晚上睡觉还要穿上袜子，否则一晚上脚就特别凉。然后就找了一个补气血的食疗方子：桂圆打蛋。桂圆6颗、红枣5颗，大火煮开，小火十分钟，打入一个鸡蛋（荷包鸡蛋）有时放两个鸡蛋，再放适量红糖，再煮2分钟就可以了。每 ...; 个人分类: 自己成长心得|63 次阅读|0 个评论热度 3

微信读书:史记的读法: 安安妈妈10 2024-1-6 08:28; 微信读书:史记的读法，司马迁的历史世界。〈br〉原来也看过这本书，只是跑马观花的看完，脑子没啥印象，这次是稍微认真的看完，做了笔记，微信读书可以划横线，进行评论，看别人评评语等等，后续回头再看这本书还能找到当初自己的笔记，不错。为啥看史记呢，自己孩子不在国内学习，没有学文言文历史等等学习方面的压力 ...; 个人分类: 自己成长心得|172 次阅读|2 个评论热度 1

2024第一天: 安安妈妈10 2024-1-1 21:07; 2024第一天，总要写点啥吧，特殊的日子做计划更可能实现吧，毕竟有仪式感。多读点书，表达能力和书写能力，一天比一天有进步，不太现实，毕竟要螺旋式上升的，那就每一个月有进步吧。每周5天用拉力器锻炼，后背薄一点。少一点内耗。; 个人分类: 自己成长心得|183 次阅读|0 个评论热度 5

2023总结: 安安妈妈10 2023-12-31 05:27; 2023总结: 年初定的计划每天写点东西，终究没有实现。在自己的收藏里面，回顾看了一下，读书会的总结，一些别人经验总结，视频分享总结，合起来也应该有超过50篇了。网校看的少了，今年班长语音比较多，但是自己更倾向于文字，这是自己的问题。工作每天有进步，虽然有些小插曲，但是都过去了，也少了一些内耗。亲 ...; 个人分类: 自己成长心得|165 次阅读|0 个评论热度 7

两件开心的事: 安安妈妈10 2023-11-23 14:22; 两件开心的事前天一个学生向我报喜，因为去年培训了他一些项目，今年秋招行情不好，但是他有相关经验，还是拿到了一些offer, 最后签了个不错的单位，薪资也不错。上周一个小姑娘也给我说了一件事情，她找了一个西人画室教画画，很不错。这个小姑娘是上半年在一个小店里遇到的，随便闲聊，得知她专业是艺术，从小学画画 ...; 个人分类: 自己成长心得|197 次阅读|4 个评论热度 9

读书总结:正念教养如何不焦虑不内耗的与孩子相处: 安安妈妈10 2023-1-29 06:44; 正念教养:如何不焦虑不内耗的与孩子相处。这本书是讲了心理咨询师的五个案例，印象中有两点一是作者简化了现实问题的复杂性和困难程度，按戴老师的话是你需要成千倍万倍放大实际的困难，二是作者对很多细节的描写，是出于对自我人设的需要。在看书的时候可以不用太关注有些生活细节描写，比如对外貌衣着食物的描写，太 ...; 个人分类: 自己成长心得|323 次阅读|2 个评论热度 3

摘草莓: 安安妈妈10 2023-1-26 13:11; 摘草莓:恰巧公共假期，温度21度，不是很晒，适合带娃去摘草莓。草莓园没有塑料大棚，入园门票大于13岁每人5元，小于13岁免费，然后工作人员给一个盒子，进入草莓园之后，我们直接走到草莓园的最里面，二宝和三宝是在边上直接开摘就吃，我让俩家伙赶紧拿着草莓去追爸爸和哥哥。草莓最大的就有鸡蛋那么大，大家都去摘那 ...; 个人分类: 自己成长心得|298 次阅读|0 个评论热度 4

读本末倒置有感: 安安妈妈10 2023-1-13 07:34; 本末倒置看了班长的公众号，也是感慨万千，自己原来在国内也是写了10多年代码，来澳洲之后，真是不想再从事写代码工作，觉得烧脑，就想转行，再加上是英文环境，简直难上加难。后来想再去大学学个学位，觉得护士好找工作薪水也不错，就想着去学护士，后来发现护士要上夜班，对于从来没有上过夜班的人肯定无法适应的，后来 ...; 个人分类: 自己成长心得|359 次阅读|0 个评论热度 11

后背疼第三天: 安安妈妈10 2023-1-12 07:37; 睡一晚上醒来，腰部臀部疼痛减轻很多，能够明显感觉的痛点是臀部右中侧，就是当初怀孕疼痛的那个点。自己走动前倾都不太疼了，但是不能抱妹妹。; 个人分类: 自己成长心得|201 次阅读|0 个评论

后背疼第二天: 安安妈妈10 2023-1-11 06:26; 经过安安爸爸的按摩，本以为会能好一点，谁知道第二天早上起床之后，发现整个后背和臀部都在疼痛，又上网查了一些资料，应该是骨盆的问题，就按照网上修正骨盆的一些视频自己跟着做了一些动作，自己能够下床双手托着下腰起来去路上溜达一圈，如果身体前倾后背就疼痛不堪，不过我大部分时间都是躺在床上，因为很少运动，所以 ...; 个人分类: 自己成长心得|183 次阅读|0 个评论热度 1

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