日志
都都同学之间经常分享垃圾食品。这些食品中的各种添加剂是健康杀手。反式脂肪酸，果葡糖浆，甜味剂，香精，增稠剂，色素。。。无一不对孩子的健康造成危害。学校旁边的小卖部更是各种三无垃圾食品的聚集地，一放学便聚集了好多孩子争先恐后的买那些垃圾食品。
都都的某同学，垃圾食品，各种饮料不离口。他就11岁多，据说已经有了高血压，而这个孩子的父母并没有反省生活方式和饮食方式。
和都都探讨在对待垃圾食品的问题上，发现的底层代码：
- 垃圾食品满足了暂时的口欲，但是对健康会造成长期的危害，是“短期 vs 长期”
- 知道垃圾食品的危害，能做到拒绝垃圾食品，是“知道 vs 做到”
- 无论父母在不在场，自己能够自觉自律的对垃圾食品说“no”，是“慎独”
- 同学都吃，也劝你吃，但自己不被影响，是“主见 vs 盲从”，“定力 vs 裹挟”
- 其他同学在吃，自己不吃，而且宣传健康理念，带动大家吃健康食品，是“小环境 vs 大环境”
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