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- 找亮点
- 今天弟弟放假。昨晚嘱咐我中午12点去学校门口等他，帮他搬东西。结果我给忘干净了。中午，姐姐说，我去接弟弟吧，我方才想起来。正说着话的功夫，弟弟从学校打电话来，说不要去接他了，天太热在门口等着。他们走读生要留下清理卫生，完了他自己再想办法把东西搬回家。。自打娃们知道“想想别人”这对代码之后，真的是省心多 ...
- 回旋病毒程序
- 李辛老师:教育的最终目的，是让我们发展出一个健全的观察和理性思考的能力，这比什么都重要。 今天读《精神健康讲记》有个很大的收获，跟那天班长讲的完美心智很像。有个家长问: 如果我们把饮食习惯调整过来，他的鼻炎能不能一点点好起来？他的鼻炎会影响到以后的学习吗？李辛老师: 这不是一个好的问题。 ...
- 完美心智
- 从今天开始，我要在心里建两个档。一个理性档，一个非理性档（求全档）。 前一阵子有人问我，你是不是追求完美？我没答上来。因为我不确定，或许是，或许不是。现在我确定了，我是。因为内心里总是不自觉的求全，求最好，事事向那个最好，最完美看齐。导致自己总是焦虑不安。求好，有好的一面，也有不好的一面。我目前需 ...
- 再说抱怨的背后
- 最近娃爸这段时间变得勤劳之后，我却变得懒惰了，因为总觉得是要补偿我和孩子们。但是一个人既要工作又要做家务，搁谁身上都会累。忽略了他的感受，于是总会只言片语有抱怨，因为不强烈，我也没在意。结果积累多了，昨晚冲突起来。我们两个都很生气，又貌似回到过去。我极力让自己恢复理性，认真分析原因。很深刻的反思，这 ...
- 冬子你这个笨蛋。
- 很多年前我给自己惹下了一个大麻烦。因为那个执念嘛，我一厢情愿的似乎达成了一种双赢。但是，是在双方不认可的情况下。人家彼此双方并不需要，是我，觉得那样对大家都好，一意孤行。我以为我是对的，双赢也似乎达成了，大家也都受益了，但是那是无形的，人们更在意自己的自尊和价值。生活是复杂的，就像今天班长讲的，人的 ...
- 身心合一的跑步
- 今天是第二天身心合一的跑步，比以前轻松多了。看李辛老师的书知道一个原理，大部分的病都是缺少运动。不同体质的人选择不同的运动方式，最终指向的都是一个目标，让身体流通起来。就是把身体盘活。。李辛老师——运动，会加速我们体内气血运行的流量和流速，虽然气血总量不会在短期内明显改变，但流量流速加快了之后，资金 ...
- 不追求结果的跑步
- 今天早上跑步有个收获。就是把心放下，不那么追求结果了，比如以前心里不自觉的会想着啥时候到终点，又跑了多少公里了，还差多少就完成目标了等等。今天忽然就想着把那个心放放，看看是什么样子？结果一放我明白了，原来我的心一直是紧着的，被那个结果牵着，被那个目标牵着。我长舒了一口，当然不是说不要目标和结果，就是 ...
- 抱怨的背后
- 都知道抱怨不好，但是今天对抱怨我有了新的理解。看李辛老师的《精神健康讲记》这本书对健康有了新的认识。其中提到我们上一辈那个年代的人，受到的压制比我们要大很多。。这样我一下子理解了我爸为什么那么爱抱怨，他追求完美，对道德要求很高，又不像我们能够学习心智、思维的东西，但是他的生命需要出口，需要发泄和释放 ...
- 一个执念
- 我有一个很深的执念，就是去改变别人。因为我自己觉得好，就认为别人那样一定好。曾经为这个执念我付出了很大的代价，我心是好的，但是结局却很尴尬。本来这件事该叫我醒悟了，但是我愚钝，受了苦，也没有反思。然后，继续按这个方式去做其他事情，然后再次受挫，仍然没有醒悟，可见我的执念有多深。。最近又一件事被困住， ...
- 让知足代替自卑
- 娃跟我说了一个事儿，比如说一个孩子的父亲穿着旧衣服在学校门口卖东西，然后孩子不愿意让自己的同学知道那是他的家长，觉得很丢人，就是很自卑嘛。这是一个版本。还有一个版本，孩子很热情的向同学们介绍这是自己的父亲，很自豪，招呼同学们有需要的来买东西，给父亲招揽客户，让他的生意更好，就是很满足的状态。。知道了 ...