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日志

走出“害怕”的阴影

热度 5已有 73 次阅读2025-6-26 09:35 |个人分类:安神定志

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小的时候我问奶奶:  为什么我夜里会害怕?

奶奶说: 人小的时候都害怕,长大了就不怕了。

于是很多人长大了就真不害怕了,可是我却仍然害怕。

可见从小的时候的害怕到长大不害怕是一个人正常的生理过程。

问:  我难道没有这个过程吗?

答: 肯定有。只是我活在了自己“害怕”的阴影里面出不来。

所以我的害怕不是生理问题,而是心理问题。

这个心理问题被忽略了将近40年,因为人的胆子有大有小,我也就认为自己天生胆小了。而天生的东西又怎么可能改变呢?
这就是我的心理过程。

今天我问自己: 我到底怕什么?怕鬼还是怕坏人?

答: 又怕鬼又怕坏人。

问:那鬼在哪里?坏人又在哪里?

答:哪里都找不到。

问:害怕了40年,夜里见过鬼吗?遇到过坏人吗?

答:从来没有。

我被自己编织的一个莫虚有的害怕的理由骗了40年。一直困在小时候的恐惧里出不来。



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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 可心06 2025-6-26 09:43
三个办法

一、从心理入手,自己骗自己。

二、读书提升认知,认识提高了,知道事情的原因了。然后再跟自己结合,用到自己身上。

三、从生理入手。强壮身体,身体强壮了,阳气足了,就不害怕了。
回复 煊煊妈08 2025-6-26 11:34
大学毕业前,每次如果我一个人回到家里,必先检查下床底,看看有没有小偷躲在那儿。后来生完孩子,好像不知道什么时候就没这习惯了,估计是太忙给忘记了:)
回复 可心06 2025-6-26 19:11
煊煊妈08: 大学毕业前,每次如果我一个人回到家里,必先检查下床底,看看有没有小偷躲在那儿。后来生完孩子,好像不知道什么时候就没这习惯了,估计是太忙给忘记了:)
我有一段时间在网校学的比较安静,好像也忘记了。后来不知咋回事又倒回去了。
回复 可心06 2025-6-26 19:46
安神定志系列

从2020.4.20——2025.6.26

经历了5个年头,终于找到一个正确的切口。

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