日志
刚刚读了班长叔叔的《过午不食与日落而息》，我也想说说我最近的好瘾。
我目前最大的好瘾就是学习《论语》和运动。
学《论语》是刚进网校就立的目标，但是中间因为被同学裹挟或者忙其他事情或者各种原因总是被打乱计划。往往是被打乱一次以后很长一段时间都不想再去重新学习，也进入不了状态。前段时间看了班长说“要有一些长线的，确定有益的事情，形成习惯。” 我把计划调成了一周只学一课论语，按普通心理学上讲的记忆 遗忘等规律进行复习，大概就是在第2、5、7天回头看，刚学完新课的当天再看一次。这样一来，不仅每次学习的时间少效率高，我也不用担心被什么事打乱，因为一周一课绰绰有余。有时候状态好还可以多学两课。
运动同样是确定有益的事，不过坚持下来不容易。我现在最大的动力是跑步可以祛痘，是爱美之心在支持着我。我大概每天跑步40分钟，一般在晚饭后，或者下午课后。为了让自己坚持下去，我只允许自己在跑步时听音乐，其他时候想听了，就告诉自己，去跑步！昨天看班长幸福课的文章，也看到了一些关于运动的，更给了我养成好瘾的动力。大学操场是多么好的环境，有练武术的，有踢足球的，有打篮球的，还有一些爷爷奶奶手挽手在散步，在这种环境下跑步其实很享受。
现在最重要的就是把这两项形成习惯真正固定下来，确定有益的事情不多，意识到一个就得适当逼自己一把养成习惯。
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