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日志

也谈做减法

热度 10已有 229 次阅读2022-8-15 20:16 |个人分类:思维整理日记

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娃爸做事不多但效率很高,解决问题能力强,家里电脑、电视、洗衣机坏了都是自己修,智能手机换个电池屏幕啥的更是家常便饭。我观察,他对想做的事情很专注,主要是动手操作类的。听婆婆说,初中的时候家里给买了台电脑,他经常不吃不喝,一捣鼓就是半天。

我呢就比较容易为别人的事情分心。比如说他爸这周休假,有个下午说前几天鱼刺卡喉咙了一直没下去,让我帮着找找看。我不仅拿上手电照来照去,找不到还立马打好几个电话给社区医院咨询能不能治、哪里能治,催着他赶紧上医院。他在医院和从医院回来之后又操心地问了好几次,确认做喉镜检查时可能把鱼刺顺下去了才安心。他只是让我帮一下,我就操心了一大堆。

可以想象,爱操心、爱担心的结果就是做事效率低下,自己的目标完不成。

当时当下,我欠缺的不是机遇,而是能力。首先就是这专注能力,用冬吴的话来说是系统化的抗干扰能力,干扰既可能来自内部(情绪管理,妄念等),也可能来自外部(课题未分离)。专注的前提是有明确的目标,这目标未必刚开始就能指向我们的天命,但目标的作用常常只是用来瞄准的。

想明白之后,我对煊煊的作业似乎唠叨得越来越少了,就像不吃肉的事情一样,是心里有点不想唠叨而不是使劲克制住行为。暑托之后的这一个月,自主运动、网校积累、科学课外班都比以前有节奏,作业完不成他自己会承担后果,我何苦情绪上头弄得两败俱伤呢?有空多提升自己更要紧。


做减法,课题分离

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