今天不知怎地，居然忘记看时间了，等我意识到这件事时已经走到一半了。我突然发现不想着赶时间，只是专心开车，居然有了一种沉浸式的体验。

开车的时候看时间是一件多微小多自然的事情，只是少做这么一件事，居然就让匆忙的驾驶过程有了完全不同的感受，我确实挺惊讶的。

现在想想，看时间，赶时间完全是非常多余的，因为我什么时候接到孩子取决于路况，而绝非我的心情。我唯一能做的，就是专心开车，把这一件事做好就可以，至于是否迟到，不在我的控制范围内，着急有什么用呢？ 无非是副作用。

我在工作中有许多类似的情况，比如为了避免冲突而选择退让。并不是说退让不好，但选择退让是因为对冲突的本能抗拒，是一种下意识的选择，这种没有经过权衡的退让是不对的，最后反而会给自己带来更多的麻烦。

所以做工作也是一样，做自己该做的事，做自己能控制的事，其余的就不要想了，很多时候是自寻烦恼。

人的心智带宽是有限的，一次只做一件事，专注于事情本身，也能带来幸福感。

我很多时候完全意识不到那些杂念的存在和影响，今天才发现，开车的时候赶时间也是杂念！