今天同事上了一个60分钟的闹钟。在最后的几分钟里，感觉全身的盔甲卸掉了，有了轻松的感觉。

腿的沉重，脚后跟的疼，背酸，肩膀处的沉重，在后面的时间里有了明显的减轻。

站完后，大家纷纷交流自己的感受，大家都有类似的感受，在站的中间有过轻松的感觉。

站桩我喜欢拉帮结伙，这次有四个同事一起站。一起站的好处是大家在一起你不好意思下桩。

如果是我一个人，站一会随随便便就下桩了。

每次站完一个45分钟，尤其是60分钟后，特别的开心喜悦。

又一次战胜了自己。先难而后获。

这次站60分钟的体验给了我信心，以前只在站桩群里听别人讲，你只有站到一小时后，两小时后才有某种某种感觉，我也体验了一把，

开心！