翻开我的每日感受记录本，自在、安宁、充实、韵律、控制感、些许焦虑、偶尔矛盾；比起之前来，控制感和胜任感有很大的提升；轻松自在的感受也越来越经常出现。

《道德经》给我的启示是1.务必要深入思考，看本质呀。（道可道，非常道）2.不要和客观规律较劲。（不知常，妄作，凶）3.在世界面前，务必要保持开放包容的低姿态。（不要以为你已经掌握了绝对真相，损之又损，以至于无为）《国学文选》让读得我很开心，印象中韩愈送穷鬼的戏文诙谐幽默章太炎《诸子百家说》大大开阔了我的眼界，有些接触这些有趣的灵魂，大大提升我了对生命体验的弹性。《活出生命的意义》和《非暴力沟通》带给我主要是昂扬的正能力，勇敢面对困难，相信人的力量，相信人类，相信爱。画画带给我的不仅是每天坚持的力量感，还有观察和思维方式的改变，抓大放小的重要性、对“真实”妄念的深刻认知。

今天中午听梅子老师絮絮叨叨了一中午，喜欢听梅子老师絮絮叨叨，是因为梅子老师在非常认真的、真实地生活着。顺带还了解了不同人的生活百态。这个世界就是这样样子，没有那么美好，也没有那么不堪。