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日志

2022.11.23以心为舟

热度 18已有 100 次阅读2022-11-23 19:14 |个人分类:随想练笔

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朋友们不止一次说,你的选择是正确的,回老家之后才感觉你在生活。她们看完我这段时间的日志,总夸着状态太好了。的确是这样的,经过短暂的适应,日子慢下来了,基础的经济需求降低了,不需要为了温饱耗费所有心力。
这一个月健康饮食、规律运动,瘦了8斤,甩了赘肉,整个人更是元气满满,偶尔疲累,也能很快调整。心得到了修复,重新迸发活力,似乎跳动得比以往更欢畅。
人想快乐、幸福,可能只需要转念,内耗少了,把有限的时间和精力都投入到确定有益的事上。“确定有益”班长讲了几年,不得不佩服这种前瞻性,用来治当下的“精神内耗”正对症。情绪管理上,我体会到了“从不生气到不内耗,到善待自我,自我和解,逐渐和谐”,在钱、累、情、心之间找平衡点。
当我有了较好的状态,才有可能给孩子提供一个稳定舒适的环境,给她一个规律有节奏的家庭生活。热情积极的笑容有感染力,只要简单沟通就能缓解她的不安焦躁。当孩子到了情绪低谷,我用一个拥抱、一句温言来代替絮叨和质询,她可能很快就走出来了。
讲大道理,絮絮叨叨这不是沟通,是“倚强凌弱”,从上而下的施压,随着孩子内心深处不断积累的压力和怒气,随时可能爆发。对家长语言反抗、身体冲突是爆发,自伤也是一种反抗。
那么,还要不要和孩子说呢? 我觉得要,怎么说,怎么做,就是智慧了。这个我还在学习和实践。知道和做到永远隔着太平洋,但是我有心之力可化长舟,我会与她并肩,共同航行,等她成长,掌舵自己的人生。


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