日志

2022.11.23以心为舟

热度 18已有 264 次阅读2022-11-23 19:14 |个人分类:随想练笔

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朋友们不止一次说，你的选择是正确的，回老家之后才感觉你在生活。她们看完我这段时间的日志，总夸着状态太好了。的确是这样的，经过短暂的适应，日子慢下来了，基础的经济需求降低了，不需要为了温饱耗费所有心力。

这一个月健康饮食、规律运动，瘦了8斤，甩了赘肉，整个人更是元气满满，偶尔疲累，也能很快调整。心得到了修复，重新迸发活力，似乎跳动得比以往更欢畅。

人想快乐、幸福，可能只需要转念，内耗少了，把有限的时间和精力都投入到确定有益的事上。“确定有益”班长讲了几年，不得不佩服这种前瞻性，用来治当下的“精神内耗”正对症。情绪管理上，我体会到了“从不生气到不内耗，到善待自我，自我和解，逐渐和谐”，在钱、累、情、心之间找平衡点。

当我有了较好的状态，才有可能给孩子提供一个稳定舒适的环境，给她一个规律有节奏的家庭生活。热情积极的笑容有感染力，只要简单沟通就能缓解她的不安焦躁。当孩子到了情绪低谷，我用一个拥抱、一句温言来代替絮叨和质询，她可能很快就走出来了。

讲大道理，絮絮叨叨这不是沟通，是“倚强凌弱”，从上而下的施压，随着孩子内心深处不断积累的压力和怒气，随时可能爆发。对家长语言反抗、身体冲突是爆发，自伤也是一种反抗。

那么，还要不要和孩子说呢？我觉得要，怎么说，怎么做，就是智慧了。这个我还在学习和实践。知道和做到永远隔着太平洋，但是我有心之力可化长舟，我会与她并肩，共同航行，等她成长，掌舵自己的人生。