昨天去了医院。在连续减药半年后，大夫终于决定停药3个月，试试看。

服药已经四年了，这期间还因身心疲累而有过反复。听到这个好消息，我特别珍视。

未来的3个月里，没有药物的支撑，身体要想安安稳稳地度过去，靠的是静心、舒心。

我也要给自己立flag，帮助自己坚持：

1、保持良好作息，绝不熬夜

2、多吃蔬菜、水果，少吃油腻，坚持喝疏肝养颜茶

3、每天骑车上下班，适当做运动，出出汗

4、不和家人较劲，不和工作较劲（别要求太高）

以上，加油！加油！