这次可心开学状态好多了,因为有盼头,马上要毕业了。但是接连的考试还是有点上火,我本想接机提醒他一下: 如果假期少看会儿手机,认真一点学习就不会为考试上火了。后来想不妥,这样说了并不能解决实际问题,还会招致他的反感。
想起煊妈分享的一个办法,大意是如果朋友有困难,想想自己有没有类似的实践体悟。有,就以分享的口气表述。没有,就以倾听为主,提供情绪价值。。
于是我跟他说了我遇到困难的时候,跟杨定一博士学的接纳的功夫挺管用的;还有帮他睡前泡脚;帮他把被褥洗的带了香味儿;跟他谈心表示理解等等。没想到效果还不错,家里就剩下我俩了,关系处的挺融洽的,他也慢慢放松下来……。
另外还有一件事,制作室要新加几个人手,培训的重任自然落在小妹身上,我没有办法给她提供实用价值,就只有提供情绪价值了。倾听,鼓励肯定,陪伴,接纳她的情绪,反正就是尽我所能吧。看小妹的状态还算不错……。