今早有个明显的感受，对于自己的习性总是冲上去，又败下阵来。然后就充满挫败感。

比如，“为人好”和“心急”这两个特点，我常常控制不住，尤其疲惫的时候更容易受它们的控制。

分析了原因，主要是无意识和低估，低估习惯的力量和无意识对习性的管理。

找到原因之后，就有了应对的方法。一是重视，二是加强有意识管理。

重视就是态度的转变，管理就是对习性保持觉察，意识到或者说警觉到立刻停下来。

班长说，改变态度是静态的志向，行动是动态的志向。

动态的行动需要反复的磨炼，既然知道了是任重道远的事情，那么在每次败下阵来的时候，就不会有挫败感了，因为我已知道这是个正常现象，每个人的成长都要经历的。

关于自己的“心急”，我以前没有觉察，最近刚刚知道有这个习性。这几天体会“欲速则不达”，还真是这个理儿。

比如，昨天已经很累了，但是有件“重要不紧急”的事情。当时我应该先休息，等恢复体力再去做正合适，但是因为我心急，等不及，着急去做。结果搞得自己更疲惫不说，还因为精力不济没注意方法，做了无用功，时间白白浪费了。

前几天学了两句话特别好:  我现在该做什么？我现在最重要的事是什么？

我也真恨不得把这两句贴在脑门上，如果昨天我想起这两句，我现在该干什么，最重要的是什么？那么我最重要的是休息，我该先去休息。结果，我做了糊涂事。不过也没关系，败下阵来，再冲上去。反复如此，时间长了，我就很少再败下来。

今天关键是知道了，这是件正常的事情。去除了以往的挫败感，很开心！