我是一个既努力又懒散的人。做起事来非常拼，但很多事情又比较懒散。因为拼，所以取得了很大的进步；因为懒散，所以还有很大的成长空间。

昨晚给孩子讲完睡前故事后，无意中刷到“拾一的成长笔记”，被博主极致自律与满满的正能量所打动。受她的加持，我觉得我可以克服我的懒散，所以，我要大干一场，自我要大幅度成长，各种要做的事也要做起来。

所以，继三年前不生气的承诺与行动，我要开始另一项行动：停止内耗，严格自律。

1、不刷购物网站，想买什么尽快买。

2、必须要早睡，10点半后不看手机。

3、起床后坚持不先看手机。

4、坚决不内耗。注意识别自己懒散畏难拖拉等内耗的心念，识别到就无条件行动——干就完了。

今天实行第一天的记录：

我今天下午特别烦躁，做事也很不顺。寒热往来，这是小柴胡汤证，于是喝了一包小柴胡。提醒自己一定要放宽心、稳住心态，保持情绪稳定。慢慢地，感觉开始不那么糟糕了。

晚上，一位家长问为什么不发给她的孩子练习册，而她参与团购了，实际上我们家委会根本没有团购过练习册，只团购本子。练习册是从新华书店的小程序上订购的。

这次遇到这类小麻烦没有烦躁，耐心与她沟通。虽然她没有任何客气话，但我已做到我该做的了。