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20241214 随笔-站桩

热度 11已有 66 次阅读2024-12-14 19:28 |个人分类:随笔

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最近感觉站桩比以前坚持的要好一点了。每天一桩是必须的，如果有可能再多站一桩。

前一个多星期，有四五天的时间，和大家一起每天多站了几桩，立刻感觉到身体有力量了。

吃得有不合适了，晚上咳着咳着就把胃里没有消化的食物吐出来了。

以前吃得不对付，只能沉淀在身体里。现在有力量把它们吐出来。

站桩是一个特别好的锻炼方法，增加人身体的阳气，还能磨练人的心志，增加毅力，增加自己掌控自己的能力。

一举多得。