学了班长的反思预案执行，我反思了一下自己的生活。其中有两条对我的生活起了严重的阻碍作用。。今天先分析第一条。。 反思——我同理心强，另一半同理心差。为什么这么说？生活现实: 他只有工作。我工作、孩子、家务。我倒了，他却完全没事。心理: 我一味的心疼他工作压力大，导致他看不到我的辛苦。。 预案——因为同理心不对等，在一起过日子。要清晰的看到他的逻辑。打个比方，我还剩最后一口力气，他还剩三口力气。他会毫不客气的让我去做事情，而我傻傻的心疼他太累了。因为表现出来的场景是他也累我也累。但是我们的保留程度是不一样的。他保留三分就说自己累的不行了，而我保留一分就觉得自己还有力气。。个人的做事习惯吧。我在家做事，他在外做事，环境决定了成长。他的自保能力明显比我强很多。我常常把自己都搭出去。。 执行——秒补对等关系。比如前天去我姑姑家做客，我上午带爸爸探望了姑奶奶家，下午才回姑姑。而他只在姑姑家做客。傍晚他外甥又打电话让他去吃饺子，他想给孩子们带些吃的东西过去，指使我去超市帮他买。。我立刻脑补了一下对等关系: 我早上去超市买了两家的礼品，一份姑奶奶家、一份姑姑家。他啥也没干。按情绪劳动来说，我去了两家，他只去了一家。他若再去一家，那也应该他自己去行动。。反正是他自己姐姐家，他爱去不去吧，反正我是恢复理性了，不去！！