一、多陪伴 五一放假，我和小妹放弃工作，主要陪孩子们玩，就是在家附近走走，哪里也没去，但是孩子们就特别开心满足。那份安详变得弥足珍贵。 二、不要有执念 晚饭后我说，我特别想好好休息放松一会儿，但是又想学点东西。你说那个是是我的心说的，那个是我的脑子说的？茵茵说，休息是人的本能，是心想的，学习是脑子想的。我说，很厉害啊！那我就听心的。。我休息了一会儿，打坐一分钟，然后学习三分钟，然后又打坐二分钟，学习五分钟。既得到了休息又学了东西，一举两得，真的不要有执念啊。 三、感受力强怎么办 我是个感受力很强的人，受环境的影响特别厉害，于是我选择让美好包围。比如，读诗，读叶嘉莹，读幽默，看美好的视频，与道德素养高的同学交流。昨晚安睡，起作用了。