日志
善用意志力与循序渐进
早上做饭的时候有个启发。我的意志力就像灶火，我习惯用大火，所以锅里的水耗下去的很快。
现在，我要改为习惯用中火，降一层，既不至于耗水很多，也不至于因为火太小而总是烧不热。
以后，我要练习，大火中火小火随意调试，该用啥火用啥火。
这样随意更替，就容易让自己处在一个平衡的状态下。其实身体本能有自我调节能力，只是我一直不觉。
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