早起看了昨天晚上班长的互动课，感触很深。我家就有位怄气先生，他身上似乎有很多痛苦开关，稍一不注意，悄无声息的就启动了他的怄气模式：到床上躺下，紧绷着脸，重重的叹气，这个时候要问他，回答肯定是：没什么。“没什么你这是干嘛？”遭遇冷暴力的我，不知道自己哪里错了，开始觉得莫名其妙，继而愤怒……继而害怕……这种冷暴力，对人的伤害比吵架还要大，那种像是陷入泥淖的无力感甚至会让人绝望。

遇到这种时候怎么办？你跟他对抗，根本找不到着力点，跟他生气，那是典型的用别人的错误惩罚自己。

《随园诗话》里说：“凡人各有得力处，各有乖谬处，总要平心静气，存其是而去其非。”蒋勋细说红楼梦，处处都是悲悯和宽容，他说每个人都不是只有一面，要学会去接受各种生命的存在。冰冻三尺非一日之寒，要经历过多少痛苦才会形成这样的性格？这样一想，真是有点心疼他。

《菜根谭》里说:“家人有过，不宜暴怒，不宜轻弃。此事难言，借他事隐讽之；今日不悟，俟来日再警之。如春风解冻，如和气消冰，才是家庭的型范。”面对至亲，应该有比对外人更高的耐性和包容度，不同的处理方式会导致不同的结果。始终记住我们的根本目的是要解决问题，而不是发泄情绪。