煊煊妈08的日志 - 第8页 - - 核心素养家培养

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妈带娃vs爸带娃: 煊煊妈08 2022-1-30 10:10; 看言言妈说喜欢跟着孩子上课，观察孩子们，跟老师聊天，自己琢磨再和孩子聊。正好是我最近在观察反思的内容：如何更有效地陪伴和引导孩子？寒假前，娃爸因为睡眠调整好了能量充足，破天荒地主动提出带娃训练体能。在他看来，孩子学习状态欠佳、起不来床，很大程度上可能是因为体能不足。刚好他这周年休，于是每 ...; 个人分类: 思维整理日记|272 次阅读|1 个评论热度 5

苏炳添是如何训练的: 煊煊妈08 2022-1-17 12:49; 寒假想帮助煊煊提升跑步速度，研究了一篇对苏炳添的访谈，聊他是如何训练的，收获很多。比如苏炳添说跑步前摆腿也是加速的，“腾空段为什么会减速呢？因为你在腾空的时候腿抬起来，你不积极下压的结果。脚腾空的时候，积极下压，接触到地面才反弹，很多人他是不主动下压，等着落地，所以你在做功上面比积极下压 ...; 个人分类: 思维整理日记|287 次阅读|0 个评论热度 10

我们家的2021年，困而知之: 煊煊妈08 2022-1-1 15:14; 早上读到阅素灵老师说，对于整个的中医治疗和养生来讲，它全部都是要回归到上一个层次去处理的。世间纷呈的万象，往上一归纳，不过是金木水火土。再往上层次一归纳，不过是阴阳的变化。再往上，不过是一炁流行。最后，一切不过是演化而已。读完心有戚戚焉。对我们家三口人来说，2021年是经历挫折、认识真相的一 ...; 个人分类: 思维整理日记|346 次阅读|2 个评论热度 11

修身日课之冬至一阳生: 煊煊妈08 2021-12-22 16:21; 昨天冬至，我大部分时候都心思有点重，主要在煊爸整夜失眠这事上打转转。他请了年休假，从早上睡到下午3点多，自己感觉缓过来了，出去走路加遛狗一小时，晚上接完煊煊回来又走了大概15分钟这样。十点左右，我去叫了他几次早点睡，他刚开始说马上来，后来说喝完茶过来，结果还是熬到12点。今早5点我问他，又是一夜没睡。我 ...; 个人分类: 长线项目|302 次阅读|3 个评论热度 4

受益于精英文化: 煊煊妈08 2021-12-20 10:30; 班长最近的文章联系明星们频频翻车，谈了精英文化和流行文化主要区别在静和躁上，对此我深有同感。这六年多在网校深入学习，我和孩子深深受益于班长介绍的各种形式的精英文化，绘本、唐诗、论语、优质记叙文、影视作品……其中受论语的冲击最大。论语加上班长的解读，似乎有股强大的能量，一下子能给人提气很多 ...; 个人分类: 思维整理日记|445 次阅读|0 个评论热度 9

教育的过度和适度: 煊煊妈08 2021-11-19 12:01; 网校同学在群里求助：我家女儿10岁，四年级，在学校里跟同学相处出了点问题，老师说，她会写纸骂同学，比如，出黑板报，同学们没有叫她参加，她就写纸条骂同学。她在家也比较自我，经常按自己的想法做事，不太听别人的意见，也会关心别的，感觉是不懂得感恩的孩子，像这种孩子，我们该怎么引导？有同学回复：我 ...; 个人分类: 思维整理日记|358 次阅读|0 个评论热度 15

打响戒断坏瘾的战役（六）: 煊煊妈08 2021-11-15 13:48; 这个周末，煊煊的能量状态和主动性提升非常多。周四晚上，我们一起看了李永乐老师对都江堰设计的分析。周五早上，我分享了班长是如何把都江堰和情绪管理联系起来的，我受到启发打算建设自己的都江堰。煊煊听得眼睛亮亮的，表示自己经常感受到恐惧，愿意尝试用班长的法子把它疏导起来。周五傍晚回来，煊 ...; 个人分类: 思维整理日记|274 次阅读|0 个评论热度 8

打响戒断坏瘾的战役（五）: 煊煊妈08 2021-11-15 13:45; 前天晚上（上周一写的，指之前的周末）共读蛤蟆先生，煊煊表示我对他生气都是发泄出来的，对爸爸多数是生闷气；他自己相比于发脾气的次数来说，大多数时候都是生闷气。然后我们就自由、责任和技能讨论了很久，他觉得我管得太多太宽，令他很难满足欲望和发展生存技能，所以幸福感很低。讨论完感觉挺沮丧的，陪伴 ...; 个人分类: 思维整理日记|258 次阅读|0 个评论热度 3

修身日课之反过来想: 煊煊妈08 2021-11-13 07:34; 家里小床上的凉席一面竹一面仿藤，前几天天气好，拿出来又擦又晒，结果收的时候碰到问题了，怎么也没法卷紧，也就套不进圆筒形的收纳袋里。这是什么原因呢？往年为啥毫不费力就可以收进去呢？又试了几次，勉强套了一半，感觉袋子快要撑破了。突然，我注意到自己都是把竹的一面卷在里面，反过来试试怎么 ...; 个人分类: 长线项目|310 次阅读|0 个评论热度 5

修身日课之建设自己的都江堰: 煊煊妈08 2021-11-12 11:49; 都江堰让成都平原从洪灾和干旱的困扰中摆脱出来，成为丰饶富庶的粮仓。情绪管理的意义也是如此。用苍鹭先生的话来说，高情商的人能从悲伤和不幸中重新振作，但也许最重要的是，他们能控制冲突，也懂得延迟满足。在人际交往中，还可以通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。都江堰的设计关键词是四六 ...; 个人分类: 长线项目|361 次阅读|0 个评论热度 13

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