日志
班长说自己，因为自证心极强，以前在外面、在人群里容易吹吹呼呼。今年随着一门门课程扎实推进，成就感上来了，这个自证情结慢慢好像有点克服了。
想了下，感觉我也爱吹吹呼呼，经常会见不得别人陷在困境里，接着各种给建议啊、动手帮忙啊，结果往往还会因为能力和智慧达不到，好心没办成好事，或者把自己也陷进去了。这种热心助人背后可能也是一种自证，只是层次低一些。
班长给了两种办法：刻意练习节制，或者说到做到，总之是让名实相符。
这个思路很有启发。对于我这种心理，我给自己想的办法：
一是如果给建议或者分享方法，要说明是自己实践有效，还是观察别人实践有效，最后都可以加上我不知道，我不知道是不是适合你，如果你觉得合适可以试试看。
二是不承诺，直接去做自己能做的。比如上周帮朋友卖西瓜，我就没事先问她，自己先去找找机会，有信息或者眉目了再跟她说，做的过程中也尽量兼顾各方利益。
吴伯凡讲过他有个同学，乍一接触感觉好像比较冷淡，其实碰到别人有困难了会尽力帮忙，也比较有能力。这种状态给人感觉比较好。
顺应vs改变
